Blog

EMDR: een veelbelovende therapie…

… in de aanpak van traumatische gebeurtenissen, angsten en negatieve gedachten

Sinds een aantal jaar behandel ik kinderen, jongeren en volwassenen die last hebben van posttraumatische stressklachten, angsten of depressieve gevoelens.
Na het afronden van mijn therapie-opleiding Psychotraumatologie schoolde ik mij nog verder bij via een intensieve cursus EMDR.
Hieruit bleek dat EMDR niet enkel werkt bij de behandeling van traumatische ervaringen maar ook voor andere problemen zoals angst, dwang, verslaving, burn-out, depressie…
Ik merkte dat EMDR kan zorgen voor een diepere heling. Cliënten VOELEN de verandering gebeuren. Deze therapievorm gaat stukken verder dan enkel gesprekstherapie.

Rebekka Van Caekenberghe
Psycholoog – Psychotherapeut

Wat is EMDR?

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een erkende en wetenschappelijk onderzochte benadering die werd ontwikkeld door Dr. Francine Shapiro.

Tijdens de EMDR behandeling werken we met drie tijden: vroegere gebeurtenissen, triggers in het heden en de gewenste toekomst. Al deze tijden dienen geëvalueerd en eventueel verwerkt worden om te komen tot een volledige EMDR behandeling.

We gaan ervan uit dat herinneringen worden opgeslagen via associaties en geheugennetwerken in de hersenen. Huidige ervaringen vormen verbindingen met ervaringen uit het verleden. Traumatische ervaringen/angsten/ gevoelens zijn vaak gebaseerd op gebeurtenissen in het verleden die een te grote impact hadden om op dat moment verwerkt te worden. Deze gebeurtenissen/ervaringen/gevoelens hebben geen “juist plaatsje” in de hersenen gekregen en blijven daardoor “actief”. Via fysieke stimulatie zoals oogbewegingen kunnen bepaalde ervaringen/gebeurtenissen/gevoelens alsnog verwerkt worden en correct opgeslagen worden in onze hersenen. Zo komt er een echte “rust”, op zowel geestelijk als lichamelijk vlak.

Doelstellingen van EMDR-therapie:

• Samen identificeren en verwerken van pijnlijke herinneringen
• Adequaat reageren op huidige en toekomstige moeilijke situaties
• Integreren van vaardigheden, gedragingen en positieve overtuigingen over zichzelf en anderen
• Stabiliteit en veiligheid van de cliënt
• Tevredenheid, voldoening en welzijn in het leven
• Daling van emotioneel en fysiek lijden
• Nieuw leren dat beschikbaar wordt in het huidige leven
• Persoonlijke ontwikkeling, groei en veerkracht

Voor wie?

• Cliënten waarbij moeilijke levenservaringen bijdragen aan de actuele problematiek
• Volwassenen, (erg) jonge kinderen, adolescenten en ouderen

Indicaties:

• Negatieve gedachten over zichzelf of anderen: “ik ben de oorzaak van het probleem”, “ik ben niet goed genoeg”, “ik ben slecht”, “ik ben niet veilig, ”ik kan niemand vertrouwen”, “ik ben hulpeloos”, “ik heb geen controle”
• Sterke emotionele reacties op bepaalde situaties
• Bepaalde personen, plaatsen of dingen die problemen geven
• Burn-out klachten
• Een ramp meegemaakt?
• Een pijnlijke gebeurtenis ervaren in het verleden die je maar blijft achtervolgen?
• Last van neerslachtigheid of angst?
• Voel je je een mislukkeling of waardeloos?
• Heb je reeds veel gepraat over je klachten, maar heb je niet de indruk dat er iets verandert aan je onderliggende gevoel?

Hoe gaan we te werk?

We starten met een aantal gesprekken om zicht te krijgen op alle relevante informatie en huidige problemen. Daarna identificeren we de belangrijke herinneringen, gebeurtenissen die aan de basis liggen van de huidige moeilijkheden.

We bekijken steeds samen of je klaar bent (stabiliteit, motivatie, veiligheid) om de behandeling te starten. Jij behoudt ten allen tijden van de behandeling controle. We spreken tevens een stopsignaal af, zo kan je altijd aangeven tijdens de verwerkingsfase dat je wenst te stoppen.

Eenmaal we alle informatie hebben verzameld, stellen we samen een behandelplan (= targetplan) op, dit nemen we mee doorheen onze sessies en zullen we steeds samen evalueren.

Na de voorbereidingsfase, starten we met de verwerking. Dit kan gezien worden als een trein die op weg is naar een adaptieve oplossing. Tijdens het proces maken we gebruik van een bilaterale stimulatie (tikken, geluiden, oogbewegingen) die het associatieve proces activeert en waardoor we gepaste associaties kunnen creëren.

Wil je meer weten?

Internetlinks:

• http://emdr-belgium.be: filmpjes, uitleg
• http://www.haasje.be/Dreticus/Pseudo/emdr.html
• http://www.integrativa.be/

Boeken:

• Je verleden voorbij, Francine Shapiro, 2013
• De EMDR Revolutie, Tal Croitoru
• EMDR vernieuwende therapie tegen angst, stress en trauma, F. Shapiro and M. Silk Forrest, 2005
• Vraagbaak EMDR van Ad de Jongh