Inspiratie: Krachtige mango smoothie met gember
Een recept voor een heerlijke, frisse en pittige smoothie, die door de gember zeer krachtige eigenschappen heeft! Gember is een echte musthave in je keuken / medicijnkast. Onderaan het recept...
Recept
Inspiratie: recept: healthy bananenbrood
Bananenbrood bakken is een echte hype. En niet zonder reden! Het is heerlijk, voedzaam en gemakkelijk te maken. Ideaal voor een uitgebreid ontbijt, een brunch of als gezond tussendoortje! Klassiek bananenbrood...
Inspiratie – recept: Wafeltjes van witte bonen
Vaak moet ik in de praktijk mensen aanraden glutenvrij en/of melkvrij te eten (voor een bepaalde periode). Al even vaak hoor ik dat dit niet altijd in goede aarde valt bij...
Hoe 2 eieren per week je brein beschermen
Voeding speelt een belangrijke rol in onze algemene gezondheid - dat beseffen we intussen. Maar wat minder mensen weten, is dat ook het risico op dementie beïnvloed kan worden door...
Gezonde appelcrumble
Dit lekkere receptje kan dienen als een gezond dessertje maar je kan het ook als ontbijt nuttigen. Er zit in deze crumble geen ei, gluten, tarwe of melk (als je plantaardige...
Inspiratie – recept: Banaan chocolade cupcakes
Bij het posten van dit blog viel het me op dat ik graag met cupcake-vormpjes werk.. :-D Dus in het rijtje van originele cupcakes, hier een nieuwe versie met bananen als...
Inspiratie – recept: Muffins met kastanje en appel
Herfst.. en het bos ligt vol kastanjes! Onze kinderen bleven maar rapen...
Inspiratie – recept: “Smoothie-ijsjes” van frambozen en blauwe besjes, bron van quercetine!
In deze "Corona-lockdown-vakantie in eigen tuin en tegelijk thuiswerk-tijd" komt de zin naar een lekker tussendoortje regelmatig naar boven! De kunst is om dan iets snel, afwisselend, lekker,...
Inspiratie – recept: Geroosterde tomaten(paprika)soep
Een eenvoudig recept voor overheerlijke geroosterde verse tomaten (paprika) soep! Zonder bouillon en toch een echte smaakbom! Ingrediënten: - verse tomaten in stukken gesneden (+/- 2 kg) - 2-tal stuks rode of gewone ui -...
Inspiratie – recept: Brownies met courgette
Tijd om het teveel aan paaschocola een bestemming te geven! Heerlijk al die desserts met chocola, maar vaak ook veel te zwaar...
- 1
- 2