Ooit maakte ik er mijn thesis over. Twee thesissen zelfs. Eentje in België en eentje aan de universiteit in Londen. Ik testte toen uit of kinderen en volwassenen hun reactiesnelheid verbeterde na een behandeling van de nek. Uit beide onderzoeken kon ik concluderen dat de...
Ik heb stress! Wat doe ik eraan?! Er zijn verschillende zaken die je ZELF kunt ondernemen om je stress level te doen dalen. Het is namelijk niet de stress op zich die de grote boosdoener is, maar wél hoe je lichaam erop reageert. Van zodra je...
Dagelijks hoor ik in de praktijk het zinnetje: ‘Ik heb stress!’. Maar wat is ‘stress’ eigenlijk? In deze blog wil ik je op een gemakkelijke manier uitleggen wat stress is, wat het kan doen met je lichaam en wat je zelf kunt doen om er positief...
In deze blog wil ik even ‘stil’ staan bij de jachtige en drukke levensstijl die veel vrouwen er de dag van vandaag aan over houden. In haar boek ‘stop de rush’ beschrijft Leen Steyaert hoe het dagdagelijkse leven van de hedendaagse vrouw er uit ziet....
Er is de voorbije jaren heel wat aandacht gevestigd op het belang van magnesium. En toch worden magnesiumtekorten nog vaak onderschat en gemist. Magnesium wordt gekend in verband gebracht met vermoeidheid en spierkrampen. Het mineraal is echter voor nog heel wat andere processen in je...
Life on sneakers is het pakkend persoonlijk verhaal van Evi Renaux. Ze vertelt erin waarom ze haar hoge hakken inruilde voor sneakers. Haar eerste boek, in een recordtijd op nummer 1 in België en reeds in derde druk! Evi is voor ons geen onbekende. We leerden...
Steeds meer en meer worden we als therapeut geconfronteerd met ‘nieuwetijdsklachten’. Deze klachten zagen we vroeger zelden in de praktijk. Ze zijn gerelateerd aan ons hectische bestaan en de grote druk die mensen dagelijks ervaren in onze samenleving. Het zijn klachten die ontstaan door én...