Stress Tag

SOS Stress 2

21:00 27 april in Gezondheid door Niels Eelens

Ik heb stress! Wat doe ik eraan?! Er zijn verschillende zaken die je ZELF kunt ondernemen om je stress level te doen dalen. Het is namelijk niet de stress op zich die de grote boosdoener is, maar wél hoe je lichaam erop reageert. Van zodra je...

SOS Stress

20:25 27 april in Gezondheid door Niels Eelens

Dagelijks hoor ik in de praktijk het zinnetje: ‘Ik heb stress!’. Maar wat is ‘stress’ eigenlijk? In deze blog wil ik je op een gemakkelijke manier uitleggen wat stress is, wat het kan doen met je lichaam en wat je zelf kunt doen om er positief...

Het belang van magnesium

12:00 19 maart in Gezondheid door Niels Eelens

Er is de voorbije jaren heel wat aandacht gevestigd op het belang van magnesium. En toch worden magnesiumtekorten nog vaak onderschat en gemist.  Magnesium wordt gekend in verband gebracht met vermoeidheid en spierkrampen. Het mineraal is echter voor nog heel wat andere processen in je...

S.O.S. : “Burn-out”

18:48 28 maart in Osteopathie door Niels Eelens

Steeds meer en meer worden we als therapeut geconfronteerd met ‘nieuwetijdsklachten’. Deze klachten zagen we vroeger zelden in de praktijk. Ze zijn gerelateerd aan ons hectische bestaan en de grote druk die mensen dagelijks ervaren in onze samenleving. Het zijn klachten die ontstaan door én...