Inspiratie – recept: Wafeltjes van witte bonen
Vaak moet ik in de praktijk mensen aanraden glutenvrij en/of melkvrij te eten (voor een bepaalde periode). Al even vaak hoor ik dat dit niet altijd in goede aarde valt bij...
recept Tag
Inspiratie – recept: “Smoothie-ijsjes” van frambozen en blauwe besjes, bron van quercetine!
In deze "Corona-lockdown-vakantie in eigen tuin en tegelijk thuiswerk-tijd" komt de zin naar een lekker tussendoortje regelmatig naar boven! De kunst is om dan iets snel, afwisselend, lekker,...
Inspiratie – recept: Brownies met courgette
Tijd om het teveel aan paaschocola een bestemming te geven! Heerlijk al die desserts met chocola, maar vaak ook veel te zwaar...
Inspiratie – recept: Bounty – balletjes
Een nieuw, fijn en gezond tussendoortje: Bounty-balletjes! Slechts een paar pure ingrediënten heb je nodig en ze zijn letterlijk in een handomdraai gemaakt! En dat in tegenstelling tot de klassieke Bounty....
Inspiratie – recept: Broccolibrood
Bloemkoolpizza, pompoenpannenkoeken, zoete aardappel brownie,… en nu ook broccollibrood! Groenten verwerken in recepten waarin je ze absoluut niet zou verwachten. Het is niet alleen heel erg “in”, maar telkens opnieuw...
Inspiratie – recept: HAVERMOUT koekjes met slechts 2 ingrediënten!
Gezonde tussendoortjes.. het is soms een hele zoektocht om die te vinden OF een hele opgave om die te maken! Dit receptje is de ideale compromis: gezond EN in minder...
Inspiratie – recept: Ei muffins
Een ideaal recept voor een gezonde brunch of lunch na de paasdagen! Wat heb je nodig? voor ongeveer 8 ei muffins: 6 eieren klein scheutje (plantaardige) melk of room (koemelk, rijstmelk, amandelmelk, havermelk,..) ongeveer 200...
Inspiratie: Krachtige mango smoothie met gember
Een recept voor een heerlijke, frisse en pittige smoothie, die door de gember zeer krachtige eigenschappen heeft! Gember is een echte musthave in je keuken / medicijnkast. Onderaan het recept...