Epicentrum

SOS: Rugpijn!

10:18 01 december in Osteopathie door Niels Eelens

“ Ik kan niet uit de voeten omdat er iets mis is met mijn rug “   Deze quote van de Vlaamse auteur Julien van Remoorte dekt de lading.  Een uitspraak die we dagelijks een aantal keren horen in onze praktijk. Rugpijn komt namelijk ontzettend veel voor....

Weetjes over walnoten

00:38 05 november in Gezondheid door Niels Eelens

Het eten van een handje rauwe walnoten per dag levert je veel gezondheidsvoordelen op. Zo levert de walnoot een indrukwekkende hoeveelheid antioxidanten waaronder vitamine E en melatonine. Verder is het een bron van biotine, foliumzuur en mineralen als mangaan en molybdeen. Het is tevens één...

Inspiratie – recept: Broccolibrood

15:44 22 oktober in Inspiratie, Recept door Hanne De Ruyck

  Bloemkoolpizza, pompoenpannenkoeken, zoete aardappel brownie,… en nu ook broccollibrood! Groenten verwerken in recepten waarin je ze absoluut niet zou verwachten. Het is niet alleen heel erg “in”, maar telkens opnieuw ook verrassend lekker en extra gezond! Ik vertel jullie hier het geheim achter brocollibrood. Ideaal om...

Tips voor een betere nachtrust

13:11 06 september in Gezondheid door Niels Eelens

Heel wat mensen hebben te kampen met een slaapprobleem.  6 tot 8 uur slaap per nacht lijkt het meest ideale te zijn voor de meeste volwassenen.  Maar uiteraard is dit zeer persoonsgebonden.  Het is inmiddels wel geweten dat té weinig slaap negatieve gevolgen kan hebben...