De eerste muggen
De eerste zonnestralen komen er stilaan door. Onze dochter stond vanochtend op met haar eerste muggenbeten. Het is weer die tijd van het jaar...
Blog
Gezonde appelcrumble
Dit lekkere receptje kan dienen als een gezond dessertje maar je kan het ook als ontbijt nuttigen. Er zit in deze crumble geen ei, gluten, tarwe of melk (als je plantaardige...
Kurkuma | 3 gezondheidsvoordelen
Kurkuma … je hebt de naam wellicht al eens gehoord? Het wordt wel eens het ‘zusje’ van gember genoemd met zijn oranje, gele kleur. Kurkuma is een specerij dat gewonnen...
Maagklachten en osteopathie
5% van de Belgen zouden chronische maagproblemen hebben. Ongeveer 60% van de mensen met maag-, darm- en leverproblemen zijn vrouwen, 40% mannen. En ook in andere landen zoals bv. Nederland liggen...
SOS: Slaap
“ Slaap is de gouden ketting die gezondheid en ons lichaam met elkaar verbindt. ” – Thomas Dekker Introductie Slaapproblemen is iets dat we steeds vaker horen in de praktijk. De cijfers...
Op naar een gezonder Sinterklaasfeest! (incl. recept voor marsepein zonder suiker)
Het is een hele tijd geleden dat ik een blog schreef over voeding, maar dat betekent zeker niet dat ik er minder mee bezig ben. In de aanloop naar Sinterklaas...
Gezonde ‘avondsnacks’
Wat kan je ’s avonds nog eten als gezonde en niet-belastende ‘snack’? We weten allemaal: voor het slapen gaan nog veel eten is niet goed voor je nachtrust en spijsvertering....
Verzuring
Er is ooit een andere tijd geweest dan nu. Een tijd waar mensen anders aten; een tijd waar mensen in harmonie leefden met de natuur. Vroeger aten we veel meer...
Boekbespreking | Samen Gezond
“Het geheel is meer dan de som van delen” - Aristoteles Het is lang geleden dat we nog eens een boek onder de loep hebben genomen. De zomervakantie leek me een...
Inspiratie – recept: Banaan chocolade cupcakes
Bij het posten van dit blog viel het me op dat ik graag met cupcake-vormpjes werk.. :-D Dus in het rijtje van originele cupcakes, hier een nieuwe versie met bananen als...