Constipatie of obstipatie is een vervelend kwaaltje. Toch zou zo’n 15% van de mensen er regelmatig last van hebben. Best veel eigenlijk, terwijl er toch een aantal dingen zijn die je kunt ondernemen om deze klacht in de kiem te smoren. We geven je alvast...
Een nieuw, fijn en gezond tussendoortje: Bounty-balletjes! Slechts een paar pure ingrediënten heb je nodig en ze zijn letterlijk in een handomdraai gemaakt! En dat in tegenstelling tot de klassieke Bounty. Want daarin zit niet minder dan suiker, kokos (21%), glucosesiroop, cacaomassa, cacaoboter, emulgatoren (soja lecithine,...
De zoete aardappel of 'bataat': nog niet bij iedereen bekend, maar overheerlijk én een groente met vele voordelen. Je kan de zoete aardappel op heel wat manieren verwerken en klaarmaken. Je kan de bataat verwerken in een ovenschotel, er puree van maken, samen met paprika...
Deze keer draaien we de rollen om. Aan jou om je kennis te showen! Een quiz over de rug! Test je kennis over de rug, rugpijn, hernia's en wat je eraan kan doen in 14 vragen! Schrijf je antwoord bij elke vraag op. Onderaan vind je de...
“ Ik kan niet uit de voeten omdat er iets mis is met mijn rug “ Deze quote van de Vlaamse auteur Julien van Remoorte dekt de lading. Een uitspraak die we dagelijks een aantal keren horen in onze praktijk. Rugpijn komt namelijk ontzettend veel voor....
Kruipen is een heel belangrijke en natuurlijke fase in de motorische ontwikkeling van het kind. Toch zijn er kinderen die deze fase overslaan of vermijden. Deze peuters zoeken naar alternatieve manieren om zich voort te bewegen. Ze gaan poepschuiven (ook wel billenschuiven genaamd), asymmetrisch kruipen...
De voorbije jaren is gezonde voeding 'in'. Heel wat boeken en tv-programma's gaan over gezonde voeding en de invloed op ons lichaam. Een erg goede wending. Mensen worden bewuster van wat ze in hun mond steken. Hoe je het draait of keert: je voeding is...
Het eten van een handje rauwe walnoten per dag levert je veel gezondheidsvoordelen op. Zo levert de walnoot een indrukwekkende hoeveelheid antioxidanten waaronder vitamine E en melatonine. Verder is het een bron van biotine, foliumzuur en mineralen als mangaan en molybdeen. Het is tevens één...