De afgelopen 10 jaar zien we twee klachten zienderogen stijgen: vermoeidheid en verteringsproblemen. Problemen zoals een opgeblazen buik, buikpijn, obstipatie of diarree, winderigheid, … komen ontzettend veel voor. De oorzaken zijn heel...
Een recept voor een heerlijke, frisse en pittige smoothie, die door de gember zeer krachtige eigenschappen heeft! Gember is een echte musthave in je keuken / medicijnkast. Onderaan het recept...
Jaren geleden werd al duidelijk dat (geraffineerde witte) suiker allesbehalve gezond is. In een artikel uit De Standaard wordt zelfs aangehaald dat suiker rechtstreekse invloed kan hebben op de groei van...
Met menstruatieklachten wordt meestal een te hevige, uitblijvende of pijnlijke menstruatie bedoeld. Onder het PMS of ‘premenstrueel syndroom’ vallen een aantal aan de menstruatiecyclus gerelateerde klachten die in de tweede...
Zomerse dagen: we kijken er met z’n allen reikhalzend naar uit! Maar niet iedereen verwelkomt de eerste zonnestralen met open armen. Voor maar liefst één op de vijf Belgen betekent...
Een link die je misschien nog niet eerder hebt gelegd? Osteopathie kan in heel wat gevallen ondersteuning bieden bij deze vervelende aandoening. Om dit beter te begrijpen, geven we je een...
Water is dé brandstof van je lichaam. Het reguleert je lichaamstemperatuur, houdt je huid stralend en helpt je energieniveau op peil te houden. Elke cel, elk orgaan en elk proces...
Bananenbrood bakken is een echte hype. En niet zonder reden! Het is heerlijk, voedzaam en gemakkelijk te maken. Ideaal voor een uitgebreid ontbijt, een brunch of als gezond tussendoortje! Klassiek bananenbrood...
Als osteopaat heb ik sinds 1999 een blijvende fascinatie voor de nervus vagus. Toen ik als student op de schoolbanken zat, had ik nooit kunnen vermoeden dat deze ene zenuw...
Vaak moet ik in de praktijk mensen aanraden glutenvrij en/of melkvrij te eten (voor een bepaalde periode). Al even vaak hoor ik dat dit niet altijd in goede aarde valt bij...