gezonde voeding Tag

Avocado | gezond en lekker

12:34 27 juni in Gezondheid door Niels Eelens

Tijd om nog eens een gezonde vrucht onder de loep te nemen. Eentje die gezond en lekker is Avocado heeft  tal van voordelen voor je gezondheid. We bespreken enkele positieve kwaliteiten van de avocado.  Want avocado's:   Bevatten tal van vitaminen en mineralen Avocado’s bevatten wel 20 verschillende...

De kracht van rode biet

16:41 04 juli in Gezondheid door Niels Eelens

Rode biet wordt vaak gebruikt als groente in salades en ook steeds vaker in smoothies. Rode biet heeft een paar zeer gunstige effecten op ons lichaam. Zo ondersteunt het hart- en bloedvaten en vermindert het ontstekingsgevoeligheid.             Naast deze twee belangrijke effecten zijn er nog 5 extra redenen...

Herstel na een operatie

11:43 10 september in Gezondheid door Niels Eelens

Na een operatie heeft je lichaam de juiste voeding nodig voor het herstel van de weefsels. Een operatie vergt namelijk veel van je lichaam en zorgt ook voor stress. Hierdoor verbruikt je lichaam meer nutriënten. Om ons immuunsysteem zo optimaal mogelijk te houden is goede...