Griep, koorts, verkoudheid… het heerst weer! Heb je tijdens de wintermaanden regelmatig last van deze ongemakken? Weersta de neiging om symptomen meteen te onderdrukken met medicijnen of koortsverlagende middelen. Koorts kan...
De eerste zonnestralen komen er stilaan door. Onze dochter stond vanochtend op met haar eerste muggenbeten. Het is weer die tijd van het jaar...
Kurkuma … je hebt de naam wellicht al eens gehoord? Het wordt wel eens het ‘zusje’ van gember genoemd met zijn oranje, gele kleur. Kurkuma is een specerij dat gewonnen...
5% van de Belgen zouden chronische maagproblemen hebben. Ongeveer 60% van de mensen met maag-, darm- en leverproblemen zijn vrouwen, 40% mannen. En ook in andere landen zoals bv. Nederland liggen...
“ Slaap is de gouden ketting die gezondheid en ons lichaam met elkaar verbindt. ” – Thomas Dekker Introductie Slaapproblemen is iets dat we steeds vaker horen in de praktijk. De cijfers...
Wat kan je ’s avonds nog eten als gezonde en niet-belastende ‘snack’? We weten allemaal: voor het slapen gaan nog veel eten is niet goed voor je nachtrust en spijsvertering....
Er is ooit een andere tijd geweest dan nu. Een tijd waar mensen anders aten; een tijd waar mensen in harmonie leefden met de natuur. Vroeger aten we veel meer...
“Het geheel is meer dan de som van delen” - Aristoteles Het is lang geleden dat we nog eens een boek onder de loep hebben genomen. De zomervakantie leek me een...
We moeten je wellicht niet vertellen dat we in onzekere tijden leven waarin alles razendsnel aan het veranderen is. Dat maakt dat heel wat mensen de grond onder hun voeten...
Het overkomt iedereen wel eens: we worden wakker en staan op met een geblokkeerde nek of rug. Of we zijn iets té enthousiast geweest tijdens het sporten of zware fysieke...