Gezonde ‘avondsnacks’
Wat kan je ’s avonds nog eten als gezonde en niet-belastende ‘snack’? We weten allemaal: voor het slapen gaan nog veel eten is niet goed voor je nachtrust en spijsvertering....
Gezondheid
Verzuring
Er is ooit een andere tijd geweest dan nu. Een tijd waar mensen anders aten; een tijd waar mensen in harmonie leefden met de natuur. Vroeger aten we veel meer...
Boekbespreking | Samen Gezond
“Het geheel is meer dan de som van delen” - Aristoteles Het is lang geleden dat we nog eens een boek onder de loep hebben genomen. De zomervakantie leek me een...
De waarheid achter hyperventileren
We moeten je wellicht niet vertellen dat we in onzekere tijden leven waarin alles razendsnel aan het veranderen is. Dat maakt dat heel wat mensen de grond onder hun voeten...
Preventief naar de osteopaat: een check-up
Het overkomt iedereen wel eens: we worden wakker en staan op met een geblokkeerde nek of rug. Of we zijn iets té enthousiast geweest tijdens het sporten of zware fysieke...
De kracht van geur
In deze corona-tijd verstuiven we etherische olie in onze wachtkamer en praktijkruimten. Naast het ‘bacterieel’ ontsmetten, kan je viruspartikeltjes in de lucht verzwakken via een aromadiffuser. Je hebt wellicht al van...
Inspiratie – DIY gezichtsmasker
Maak zelf een zalig gezichtsmasker op basis van havermout, honing en kokosolie! Deze voedingsmiddelen winnen niet alleen aan populariteit in de gezonde keuken. Meer nog...
Avocado | gezond en lekker
Tijd om nog eens een gezonde vrucht onder de loep te nemen. Eentje die gezond en lekker is Avocado heeft tal van voordelen voor je gezondheid. We bespreken enkele positieve kwaliteiten...
Gezond het vliegtuig op… Een paar tips!
We plannen onze vliegvakanties meestal ver op voorhand en tellen er weken naar af. Ja he? Toch maken we veelal 1 grote fout: we werken tot het laatste moment, laden dan...