Gezondheid

Avocado | gezond en lekker

12:34 27 juni in Gezondheid door Niels Eelens

Tijd om nog eens een gezonde vrucht onder de loep te nemen. Eentje die gezond en lekker is Avocado heeft  tal van voordelen voor je gezondheid. We bespreken enkele positieve kwaliteiten van de avocado.  Want avocado's:   Bevatten tal van vitaminen en mineralen Avocado’s bevatten wel 20 verschillende...

Omega-3 en visolie

22:24 23 april in Gezondheid door Niels Eelens

  Wist je dat de Eskimo's uit Groenland nauwelijks aan hart- of vaatziekten lijden? Ziekten zoals psoriasis, astma en diabetes type 1 komen bijna niet voor bij deze bevolkingsgroep. En multiple sclerose is zelfs totaal onbekend voor hen! Onderzoekers brachten dit fenomeen in kaart en hun...

Prebiotica in je voeding

18:54 28 februari in Gezondheid door Niels Eelens

  Onze darmen vormen een speciaal domein binnen het lichaam. Ook wetenschappelijke onderzoeken tonen meer en meer achter dat ze belangrijker zijn dan vroeger werd gedacht. Onze darmen zijn absoluut niet enkel "een transportmiddel voor stoelgang". Ze worden niet voor niets ons ‘tweede brein’ genoemd. De...

Constipatie: tips en voeding

14:48 02 februari in Gezondheid door Liza Debergh

Constipatie of obstipatie is een vervelend kwaaltje. Toch zou zo’n 15% van de mensen er regelmatig last van hebben. Best veel eigenlijk, terwijl er toch een aantal dingen zijn die je kunt ondernemen om deze klacht in de kiem te smoren.  We geven je alvast...

Weetjes over walnoten

00:38 05 november in Gezondheid door Niels Eelens

Het eten van een handje rauwe walnoten per dag levert je veel gezondheidsvoordelen op. Zo levert de walnoot een indrukwekkende hoeveelheid antioxidanten waaronder vitamine E en melatonine. Verder is het een bron van biotine, foliumzuur en mineralen als mangaan en molybdeen. Het is tevens één...