Inspiratie: Krachtige mango smoothie met gember
Een recept voor een heerlijke, frisse en pittige smoothie, die door de gember zeer krachtige eigenschappen heeft! Gember is een echte musthave in je keuken / medicijnkast. Onderaan het recept...
Author: Hanne De Ruyck
Inspiratie: recept: healthy bananenbrood
Bananenbrood bakken is een echte hype. En niet zonder reden! Het is heerlijk, voedzaam en gemakkelijk te maken. Ideaal voor een uitgebreid ontbijt, een brunch of als gezond tussendoortje! Klassiek bananenbrood...
Inspiratie – recept: Wafeltjes van witte bonen
Vaak moet ik in de praktijk mensen aanraden glutenvrij en/of melkvrij te eten (voor een bepaalde periode). Al even vaak hoor ik dat dit niet altijd in goede aarde valt bij...
Hoe 2 eieren per week je brein beschermen
Voeding speelt een belangrijke rol in onze algemene gezondheid - dat beseffen we intussen. Maar wat minder mensen weten, is dat ook het risico op dementie beïnvloed kan worden door...
Happy New Year! Liefde voor jezelf – Charlie Chaplin
Al een aantal dagen loop ik na te denken. Welke nieuwjaarswensen zou ik sturen? Oprechte wensen, zonder de zoveelste zelfde boodschap in rij te formuleren. Toen viel mijn oog op een...
Op naar een gezonder Sinterklaasfeest! (incl. recept voor marsepein zonder suiker)
Het is een hele tijd geleden dat ik een blog schreef over voeding, maar dat betekent zeker niet dat ik er minder mee bezig ben. In de aanloop naar Sinterklaas...
Inspiratie – recept: Banaan chocolade cupcakes
Bij het posten van dit blog viel het me op dat ik graag met cupcake-vormpjes werk.. :-D Dus in het rijtje van originele cupcakes, hier een nieuwe versie met bananen als...
De waarheid achter hyperventileren
We moeten je wellicht niet vertellen dat we in onzekere tijden leven waarin alles razendsnel aan het veranderen is. Dat maakt dat heel wat mensen de grond onder hun voeten...
Osteopathie helpt bij groeipijnen
Doet groeien pijn? Een interessante vraag! Wetenschappers zijn er in elk geval nog niet over uit. 1/3 van de kinderen tussen 3 en ruim genomen 12 jaar heeft wel eens pijn in de...
Inspiratie – recept: Muffins met kastanje en appel
Herfst.. en het bos ligt vol kastanjes! Onze kinderen bleven maar rapen...