gezond Tag

Constipatie: tips en voeding

14:48 02 februari in Gezondheid door Liza Debergh

Constipatie of obstipatie is een vervelend kwaaltje. Toch zou zo’n 15% van de mensen er regelmatig last van hebben. Best veel eigenlijk, terwijl er toch een aantal dingen zijn die je kunt ondernemen om deze klacht in de kiem te smoren.  We geven je alvast...

Inspiratie – recept: Broccolibrood

15:44 22 oktober in Inspiratie, Recept door Hanne De Ruyck

  Bloemkoolpizza, pompoenpannenkoeken, zoete aardappel brownie,… en nu ook broccollibrood! Groenten verwerken in recepten waarin je ze absoluut niet zou verwachten. Het is niet alleen heel erg “in”, maar telkens opnieuw ook verrassend lekker en extra gezond! Ik vertel jullie hier het geheim achter brocollibrood. Ideaal om...

Slapen en bioritme

16:02 27 februari in Gezondheid door Liza Debergh

We doen het met z’n allen één derde tot één vierde van ons leven: slapen. Maar, wat voor de één vanzelfsprekend lijkt, is voor de ander niet altijd een evidentie. Uit onderzoek blijkt namelijk dat een derde van de bevolking kampt met een serieus slaapprobleem. Toch...

Inspiratie: recept: healthy bananenbrood

12:37 23 mei in Recept door Hanne De Ruyck

  Bananenbrood bakken is een echte hype. En niet zonder reden! Het is heerlijk, voedzaam en gemakkelijk te maken. Ideaal voor een uitgebreid ontbijt, een brunch of als gezond tussendoortje!   Klassiek bananenbrood wordt gemaakt met bloem en suiker. Hier vind je een gezonde variant dat glutenvrij, lactosevrij...