spijsvertering Tag

Constipatie: tips en voeding

14:48 02 februari in Gezondheid door Liza Debergh

Constipatie of obstipatie is een vervelend kwaaltje. Toch zou zo’n 15% van de mensen er regelmatig last van hebben. Best veel eigenlijk, terwijl er toch een aantal dingen zijn die je kunt ondernemen om deze klacht in de kiem te smoren.  We geven je alvast...

Citroensap en zijn effecten

07:38 12 november in Gezondheid door Niels Eelens

We geven het vaak als advies mee voor onze patiënten.  Het drinken van wat citroensap op nuchtere maag of voor de maaltijd.  Ook in deze blog van enige tijd geleden, raadde ik het drinken van citroensap aan. Heel wat mensen hebben er baat bij.  Maar...

Tips voor meer vitaliteit en energie

22:15 22 april in Gezondheid door Niels Eelens

Energietekorten behoren tot de top 5 klachten van onze tijd. Veel mensen klagen over 'energiedips'. In de voorbije jaren in de praktijk heb ik gemerkt dat energietekorten vooral terug te leiden zijn tot een paar hoofdoorzaken.  Foutieve voedingsgewoonten en/of voedingsintoleranties staan volgens mij alleszins bovenaan de...