Blog

Sinusitis en osteopathie

Een link die je misschien nog niet eerder hebt gelegd?

 

Osteopathie kan in heel wat gevallen ondersteuning bieden bij deze vervelende aandoening. Om dit beter te begrijpen, geven we je een korte toelichting over de sinussen.

Sinussen

In ons aangezicht bevinden zich gepaarde sinussen of ook wel neusbijholtes genoemd. Deze zijn gelegen in onze kaken, het voorhoofd, het zeefbeen en het wiggebeen. De sinussen zijn verbonden met de neusholte en zijn gevuld met lucht.

Functioneel hebben ze verschillende belangrijke taken, zoals:

› Het verminderen van het gewicht van onze schedel.
› Het verwarmen en filteren van de ingeademde lucht.
› Het beschermen van onze luchtwegen, doordat ze bekleed zijn met slijmvlies.

 

Afbeelding van: https://www.gezondheidsplein.nl/aandoeningen/bijholteontsteking/item32298

 

Sinusitis

Men spreekt van sinusitis wanneer de slijmvliezen van één of meerdere sinusholtes ontsteken. Hierbij hopen er zich slijmen op in de sinusholtes en de in de verbindingskanalen naar de neusholte.

Wat veel mensen niet weten, is dat de slijmvliezen in de sinussen rechtstreeks verband hebben met het slijmvlies in onze darmen. Ook wetenschappelijk groeit het inzicht dat onze darmen meer zijn dan enkel een spijsverteringsorgaan. De slijmvlieshuishouding en de samenstelling van onze darmbacteriën hebben een grote invloed op het hele lichaam.

Gezonde darmen spelen dus een belangrijke rol in onze weerstand, maar ook in de gezondheid van andere slijmvliezen, zoals die van de sinussen.
Hoe gezonder de darmen zijn, hoe kleiner de kans op (chronische) sinusitis.

Acute sinusitis:

Een acute sinusitis wordt meestal veroorzaakt door een virus en begint vaak met een gewone verkoudheid. Soms kan er bijkomend sprake zijn van een bacteriële besmetting.

De klachten zijn doorgaans heviger dan bij een chronische sinusitis en geven vaak een typisch klachtenbeeld:

› Gekleurde slijmen
› Hoofdpijn
› Pijn rondom de ogen, neus en/of kaken. Deze zal verergeren wanneer je vooroverbuigt.

Chronische sinusitis:

Men spreekt van een chronische sinusitis wanneer de klachten langer dan drie maanden aanhouden. Dit is niet altijd het gevolg van een virale of bacteriële besmetting.

Maar kan ook te maken hebben met allergieën, poliepen, anatomische afwijkingen of een probleem ter hoogte van je slijmvliezen.
Denk hier dan zeker aan je darmen!

Het klachtenbeeld verloopt meestal milder dan bij acute sinusitis. Vaak ervaren mensen één of meerdere van de volgende klachten:

› Doffe hoofdpijn, niet continue aanwezig
› Reukstoornissen
› Neusverstopping
› Hoesten

MALT: het mucosaal immuunsysteem

Dit vraagt om een kleine verdieping over de werking van de slijmvliezen.

Onze slijmvliezen hebben samen een totale oppervlakte van 300m2. En vormen een cruciale eerste-lijns-verdedigingsmechanisme van ons immuunsysteem. De slijmvliezen zijn bezaaid met micro-organisme die anti stoffen kunnen produceren en zo de innesteling van ziekteverwekkende virussen en bacteriën helpen voorkomen.

Binnen het mucosale immuunsysteem onderscheiden we verschillende onderdelen:

› GALT (gut-assiociated lymphoid tissue): slijmvliezen van de darmen
› NALT (nasopharyngeal-associated lymphoid tissue): slijmvliezen van neus en keel
› BALT (bronchiaal associated lymphoid tissue): slijmvliezen van de longen
› Het vaginale en rectale slijmvlies

Het slijmvlies van een gezonde darm bestaat uit één laag epitheelcellen die met elkaar verbonden zijn via zogenaamde tight junctions. Deze verbindingen kunnen verstoord raken door onder andere:

› Stress
› Geraffineerde koolhydraten, verzadigde vetten
› Overmatige consumptie van melkproducten (caseïne) of gluten
› Antibiotica, medicatie, alcohol, …

Wanneer deze tight junctions verzwakken, spreken we van een lekke darm. Hierdoor kunnen onverteerbare eiwitten, bacteriën en andere stoffen de darmwand passeren. Wat kan leiden tot een chronische ontstekingsreactie.

Aanvankelijk manifesteert deze ontsteking zich eerst enkel in het GALT. Maar doordat dit een onderdeel uitmaakt van het MALT systeem kan de ontsteking ook terug te vinden zijn in andere slijmvliezen doorheen ons lichaam, waaronder die van de sinussen.

Wat kan je osteopaat voor je doen?

Via bepaalde manuele technieken ter hoogte van de schedel, kan een osteopaat de druk op de schedel en rond de sinussen verminderen. Deze specifieke technieken hebben een impact op je doorbloeding van de schedel en bevorderen een optimale afvoer ter hoogte van de schedel. Op die manier kunnen afvalstoffen efficiënter weggevoerd worden.

Meer informatie over osteopathie en de schedel kan je vinden in dit blogbericht.

Omdat een osteopaat holistisch werkt, zal deze zich niet enkel beperken tot technieken van de schedel maar zal hij/zij het lichaam als één geheel benaderen. De sinussen worden dus niet enkel lokaal behandeld maar er wordt ook gekeken naar de mogelijke verbanden met de darmen en andere structuren, zoals de wervelzuil.

Met zachte bindweefseltechnieken zal een osteopaat de zones losmaken waar er sprake is van een verminderde mobiliteit en deze trachten te herstellen.

Wil je meer weten over de darmen, lees dan meer in onze blog.

Wat kan je zelf doen?

Een acute sinusitis verdwijnt meestal spontaan binnen de tien dagen.

Het is belangrijk dat je neus goed openblijft. Dit kan je ondersteunen door regelmatig je neus te spoelen met zoutoplossingen. Probeer er wel op te letten dat je je neus voorzichtig snuit, anders neemt de druk in de sinussen toe.

Probeer ook plotse overgangen van warm naar koud en omgekeerd te vermijden, aangezien dit extra belasting geeft op de slijmvliezen.

Voor gezonde darmen kies je best voor zo puur en onbewerkt voedsel, met beperkte hoeveelheden suiker en alcohol. Let ook goed op of je last hebt van voedingsovergevoeligheden of allergieën.
Mogelijks is het gebruik van een supplement ook aan de orde.

Wanneer moet je zeker naar de dokter?

Je kunt best eens naar de dokter gaan als je klachten langer blijven aanhouden dan 10 dagen of als je één van de volgende symptomen ervaart:

› Een voelbare zwelling op je voorhoofd
› Gezwollen ooglid
› Dubbelzicht
› Pijn bij het bewegen van de ogen
› Verwardheid, verminderde bewustzijn, prikkeling van de zenuwen in je nek
› Intense pijn

 

Gezonde groeten,

Birgit