Inspiratie – recept: herfst stamppotje met rode biet, feta en walnoten
Rode bieten...
Blog
Weetjes over walnoten
Het eten van een handje rauwe walnoten per dag levert je veel gezondheidsvoordelen op. Zo levert de walnoot een indrukwekkende hoeveelheid antioxidanten waaronder vitamine E en melatonine. Verder is het...
Inspiratie – recept: Broccolibrood
Bloemkoolpizza, pompoenpannenkoeken, zoete aardappel brownie,… en nu ook broccollibrood! Groenten verwerken in recepten waarin je ze absoluut niet zou verwachten. Het is niet alleen heel erg “in”, maar telkens opnieuw...
Als je baby niet wil slapen…
We krijgen ze regelmatig over de vloer… radeloze mama’s en papa’s waarvan hun allerliefste baby de slaap maar niet wil vatten. Dat baby’s in het begin in korte stukken slapen...
Tandenknarsen en tandenklemmen: het kaakgewricht osteopathisch bekeken
Het temporo-mandibulaire gewricht (TMG), oftewel het kaakgewricht, is de verbinding tussen je onderkaak en het slaapbeen (temporale bot) van de schedel. Dit gewricht speelt een cruciale rol bij dagelijkse handelingen...
Tips voor een betere nachtrust
Heel wat mensen hebben te kampen met een slaapprobleem. 6 tot 8 uur slaap per nacht lijkt het meest ideale te zijn voor de meeste volwassenen. Maar uiteraard is dit...
Inspiratie – recept: HAVERMOUT koekjes met slechts 2 ingrediënten!
Gezonde tussendoortjes.. het is soms een hele zoektocht om die te vinden OF een hele opgave om die te maken! Dit receptje is de ideale compromis: gezond EN in minder...
ADEMEN & boekentips
ADEMEN! We doen het allemaal. Dag in, dag uit. Ook al staan we er niet altijd bij stil want het gebeurt automatisch. We kunnen gemakkelijk enkele dagen zonder voedsel,...
Veilig zonnen
Het is weer volop zomer. Heerlijk ontspannen en genieten van de zon! Onze vitamine D wordt weer aangevuld maar helaas … is het niet gezond om urenlang in de zon...
De kracht van rode biet
Rode biet wordt vaak gebruikt als groente in salades en ook steeds vaker in smoothies. Rode biet heeft een paar zeer gunstige effecten op ons lichaam. Zo ondersteunt het hart- en bloedvaten...