Borstvoeding: problemen en tips
Als borstvoeding mogelijk is: geef het zeker een kans! Langs alle kanten wordt borstvoeding gepromoot en meer en meer ziet men de voordelen er terug van in. Dit wil nog...
Blog
Wetenschappelijke weetjes over suiker
Verschillende jaren geleden werd reeds duidelijk dat (geraffineerde witte) suiker absoluut niet gezond is. In dit artikel uit De Standaard wordt zelfs aangetoond dat suiker rechtstreeks invloed heeft op de groei...
De optimale portie groenten en fruit per dag?
Hoeveel porties groenten en fruit zetten we nu eigenlijk dagelijks best op ons menu? Daar wordt veel over gespeculeerd en gezegd. We weten dat ze belangrijk zijn voor onze gezondheid....
SOS Stress 2
Ik heb stress! Wat doe ik eraan?! Er zijn verschillende zaken die je ZELF kunt ondernemen om je stress level te doen dalen. Het is namelijk niet de stress op zich...
SOS Stress
Dagelijks hoor ik in de praktijk het zinnetje: ‘Ik heb stress!’. Maar wat is ‘stress’ eigenlijk? In deze blog wil ik je op een gemakkelijke manier uitleggen wat stress is, wat...
Inspiratie – recept: Ei muffins
Een ideaal recept voor een gezonde brunch of lunch na de paasdagen! Wat heb je nodig? voor ongeveer 8 ei muffins: 6 eieren klein scheutje (plantaardige) melk of room (koemelk, rijstmelk, amandelmelk, havermelk,..) ongeveer 200...
Van tintelende vingers tot slapende handen
Tintelende of slapende vingers kunnen te wijten zijn aan een brede waaier van oorzaken. Het is een klacht die vaak terloops wordt verteld in de praktijk. Nochtans kunnen deze gewaarwordingen...
Bedplassen: het taboe doorprikt
Bedplassen of enuresis noctura bij kinderen is niet meteen het meest geliefde onderwerp om over te spreken, merken we in de praktijk. Nochtans heersen rond dit probleem nog heel wat...
Beestjes in je buik: parasieten
Nooit gedacht dat ik nog een blog zou schrijven met als titel 'beestjes in je buik'. Parasieten komen echter meer voor dan we denken. 85% van de bevolking zou deze...
Griep en verkoudheid : preventie !
Griep, koorts, verkoudheid…het heerst weer. Krijg je tijdens de wintermaanden hier regelmatig mee te maken? Druk de symptomen dan niet meteen de kop in door middel van medicijnen of koortsverlagende...