Author: Niels Eelens

Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate

Boekbespreking: ‘Meditatie’

15:55 01 juli in boekentip door Niels Eelens

  'Meditatie' is een beladen begrip. Vaak tracht ik het voorzichtig in de praktijk aan onze patiënten uit te leggen. Want toegegeven, er hangt vaak een bepaalde 'sfeer' rond het woord meditatie. De voorbije jaren is er heel wat in beweging rondom mediteren en ik ben...

Omega-3 en visolie

22:24 23 april in Gezondheid door Niels Eelens

  Wist je dat de Eskimo's uit Groenland nauwelijks aan hart- of vaatziekten lijden? Ziekten zoals psoriasis, astma en diabetes type 1 komen bijna niet voor bij deze bevolkingsgroep. En multiple sclerose is zelfs totaal onbekend voor hen! Onderzoekers brachten dit fenomeen in kaart en hun...

Prebiotica in je voeding

18:54 28 februari in Gezondheid door Niels Eelens

  Onze darmen vormen een speciaal domein binnen het lichaam. Ook wetenschappelijke onderzoeken tonen meer en meer achter dat ze belangrijker zijn dan vroeger werd gedacht. Onze darmen zijn absoluut niet enkel "een transportmiddel voor stoelgang". Ze worden niet voor niets ons ‘tweede brein’ genoemd. De...

SOS: Rugpijn!

10:18 01 december in Osteopathie door Niels Eelens

“ Ik kan niet uit de voeten omdat er iets mis is met mijn rug “   Deze quote van de Vlaamse auteur Julien van Remoorte dekt de lading.  Een uitspraak die we dagelijks een aantal keren horen in onze praktijk. Rugpijn komt namelijk ontzettend veel voor....

Weetjes over walnoten

00:38 05 november in Gezondheid door Niels Eelens

Het eten van een handje rauwe walnoten per dag levert je veel gezondheidsvoordelen op. Zo levert de walnoot een indrukwekkende hoeveelheid antioxidanten waaronder vitamine E en melatonine. Verder is het een bron van biotine, foliumzuur en mineralen als mangaan en molybdeen. Het is tevens één...

Tips voor een betere nachtrust

13:11 06 september in Gezondheid door Niels Eelens

Heel wat mensen hebben te kampen met een slaapprobleem.  6 tot 8 uur slaap per nacht lijkt het meest ideale te zijn voor de meeste volwassenen.  Maar uiteraard is dit zeer persoonsgebonden.  Het is inmiddels wel geweten dat té weinig slaap negatieve gevolgen kan hebben...