Hoe kies je een gezonde shampoo? + EINDEJAARSWEDSTRIJD!
Ooit al afgevraagd of je shampoo eigenlijk wel goed is voor je? Ben je iemand die zonder nadenken steeds hetzelfde koopt, of telkens de nieuwste reclametrend volgt? Of ga je...
Author: Hanne De Ruyck
Inspiratie – recept: Courgette of aubergine met mozzarella in de oven
Eén van mijn lievelingsrecepten: overheerlijk, gemakkelijk, koolhydraat- en glutenvrij! Ik baseerde het recept op het principe van een courgette/auberginelasagne volgens Pascal Naessens, gecombineerd met een tip van een vriendin.. en...
Gember en borstvoeding
Dat gember gezond is, horen we tegenwoordig meer en meer. Steeds vaker wordt het ook gebruikt in de keuken. Eenvoudig kan je er ‘gewoon’ een lekkere thee van maken of...
Inspiratie – recept: fruitijsjes als gezond tussendoortje
Wat is er leuker en meer ontspannend dan een lekker ijsje te eten onder een warm najaarszonnetje? En wat als je nu eens zelf je fruitijsjes maakte? Het is super...
Kinderyoga: hoe ziet een les eruit?
Precies een jaar geleden starten we in Epicentrum met de eerste yogalessen voor kinderen. Ondertussen hebben we er in de praktijk in Hansbeke al een aantal reeksen en workshops opzitten....
Suikerverslaving bij kinderen: hoe waarnemen en hoe voorkomen?
Te veel suiker in ons eetpatroon. We weten het allemaal. En toch consulteren ouders me vaak in de praktijk voor probleempjes bij hun kinderen die enkel en alleen te verklaren...
Inspirerend boek: Life on sneakers!
Life on sneakers is het pakkend persoonlijk verhaal van Evi Renaux. Ze vertelt erin waarom ze haar hoge hakken inruilde voor sneakers. Haar eerste boek, in een recordtijd op nummer...
Inspiratie: Krachtige mango smoothie met gember
Een recept voor een heerlijke, frisse en pittige smoothie, die door de gember zeer krachtige eigenschappen heeft! Gember is een echte musthave in je keuken / medicijnkast. Onderaan het recept...
Lesgeven in Kopenhagen – een verslagje
Het was even stil van onze kant.. maar niet zonder reden! De laatste maand was een ontzettend drukke periode, in volle voorbereiding voor een lesweekend in Kopenhagen...
Inspiratie – QUOTE: Wijze uil
Nooit de moed opgeven Kun je niet vliegen, loop Kun je niet lopen, ga Kun je niet gaan, kruip maar blijf nooit stilstaan nooit dalen immer opgaan Kun je niet lachen, glimlach Kun je niet glimlachen, wees...